Ongi Etorri!

Kaixo!!
Blog honetan elikadurari buruz hitz egingo dut. Osasuntsuak diren eta ez diren elikagaiak aztertzen saiatuko naiz. Horretarako leku desberdinetatik ateratako informazioa bildu eta aztertuko dut. Espero dut interesgarria izatea.

2010-05-31

Nire esperientzia


Orain arte blogean interneten aurkitu ditudan gauza desberdinak ipini ditut: ipuin bat, bideo bat, power point bat... baina hemen behean agertzen diren argazkiak ez dira internetetik ateratakoak. Lagun baten etxekoak dira. Honekin erakutsi nahi dudana zera da: nola ikasiko dugu jaten edo gutxienez osasuntsu jaten horrelako janariak baldin baditugu? Beraz hemen usten dizuet argazki hauek azter dezazuen alde batetik zer den egokia izatea eta zenbat gauza kenduko zenituzke eta horrekin batera bakoitza bere etxean dituen elikagaiak azter dezake.

2010-05-29

Elikagaiekin jolasten

Hona hemen janarien gauza eta funtzio desberdinak ezagutzeko beste modu interesgarri eta dibertigarri bat umeentzat. Jolas bat da non bertan gauza desberdinak ikasi ahal dituzte umeak:
  •  Sukaldaritza eta elikagaien barietatea
  • Animalien elikadura
  • Nekazaritzan landatzen diren elikagaiak
  • Fabrikan nola erabili elikagaiak

Haurren elikadura


Haurren elikauraren %89ko produktuak kalitate elikagarri txar bat daukate. Ikerketa bat egin dute elikadurari buruzko 367 artikuluei eta bertan aipatzen da umeentzat egindako 10 produktuetatik 9 kalitate elikagarri txar bat daukatela, azukre eta olio gehiegi daukatelako.
Aztertu diren %70 produktuetatik (hauetatik pastelak edari freskagarriak eta okindegiko produktuak kendu dira) osagai nagusia azukrea zen.
Charlene Elliot Kanadako unibertsitatearen irakaslea eta elikadura eta nutrizioaren kontseiluaren kidea, azaltzen du zein den arazoa: "Gaur egun, haurren elikagaiak supermerkatuetako edozein lekutan aurkitzen dira eta edozein adinarentzat existitzen dira. Gurasoek agian galdetu behar dute bere buruari ea elikagai enbasatuak onak diren beraien seme-alabentzat.Baina batzutan elikadurari buruzko orrialde batzuk nahastatu ahal gaituzte eta pentsatu elikagai horiek osasuntsuak direla"
Bakarri ebaluatutako produktuetatik %11 zuen sustantzia elikagarri onak.
Hau da, artikulu honen idei garrantzituena, hala ere, aurrerago gauza gehiago azaltzeaz gain, ikerketa horietan ateratako emaitzak aipatzen ditu. Hori jakin nahi baduzue igarkiaren web orrira joan.

Enriketo arratoiaren ipuina

Hona hemen interneten aurkitu dudan asko jateari buruzko ipuin bat. Johanna Martinez de Imerik bidalitakoa da Guatemalatik. Zati baztuk umeentzat gogorregiak iruditu zaizkidanez kendu izan ditut, baina benetazko ipuin ikusi nahi baduzue web gunera joan. Ipuina honela dio:

Bazen behin arratoi lotsati bat, haginak okerrak zituena, begizehiarrak zituena eta belarri bat txarto zuena, katu baten ia jan ziolako.
Enriketo deitzen zen arratoia. Gurasoak galdu zituen eta beste arratoi batzuez inguratuta hazi zen. Hauek bizi behar zuten Guatemalako merkatu batean lan egiten.
Gabon gaua egunean beti bezala gose ziren eta erabaki zuten eta erabaki zuten janari bila ateratzea. Jendea merkatuan botatzen zuen janariaren artean bilatzen hazi ziren. Enriketo usainak eta zaporeak detektatzeko abilezia handia zuenez, bilatzaileen artean burua zen. Horregatik, senideentzat janari gehien lortzen zuena zen.
Goiz hartan lortu zuen: Urdaiazpiko zatiak, pizza, txorizoak, banank, ogia eta gabonetako gaileta batzuk.
-Ze ondo- esan zuen Enriketo
Bere lagunak bildu zituen eta gabon gaua ospatzen hazi ziren. Beraien sabelak bete arte jan zuten. Gaueko zortzirak inguruan ezin ziren beraien kobazulotik mugitu, baina Enriketo atera zen ea zertxobait gehiago aurkitzen zuen postrerako. Kaletik zihoala PUM!!! kotxe batek gainetik pasatu zion eta bere sabela beteta zuelarik errepidearen beste aldera eraman zuen.
Bat-batean esnatu egin zen eta arratoi asko ikusi zituen bere inguruan. Hasiera batean pentsatu zuen hilda zegoela, baina bat batean norbaitek esan zion:
-Enriketo, eskerrak begiak ireki dituzula, bizirik zaude!!
Azkenean dena susto batean geratu zen. Kotxea Enriketo janaria bilatzen zegoen lekuaren kontra joan zen. Arratoiak kolpea entzunda kalera irten ziren eta Enriketo ikusi zuten lurrean botata.
Etxera eraman zuten eta hor zaindu zuten sendatu arte. Orduan, Enriketo zin egin zuen ondo portatuko zela eta sabela beteta zuenean ez zuela janari gehiagorik bilatuko, hau da, ez zela berekoia izango.

Dringilin Dron abestia

Abesti hau dringilin dron izena dauka. Podomatic orrialdean igota dago, baina ez dakit zergatik ezin da entzun. Oso abesti polita eta interesgarria dela hautatu dudan gaiarekin uste dut, beraz, nahiz eta ez entzun letra jarriko dut, gutzi gora-behera ideia bat egin dezazuen. Hona hemen letra:
Dringilin Dron, gaur gabon
tripea betea daukat eta
besteak hor konpon
Galdera bete aza egosi,
koloretxuak gorriak
berehala iruntsi neutsan
azkenengoko orriak.
Hiru puntako askal batekin
sakatrapua bailitzan
ezti-lapiko handisko bati
barrua huts-huts egin neutsan


tutoriala

Tutorial hau Hoffman programari buruz egindako da. Progama hori argazki album bat egiteko erabiltzen da. Eva gracia eta Chantal Gomez egindako tutoriala da. Egia da, nahiko luzea dela, baina programa oso astiro zihoan eta albuma egiten hasteko pausu asko jarraitu behar dira, beraz, beharrezkoa izan zen guztia ahalik eta hoberen azaltzea.Youtube web orrian igota dago. Hala ere, hemendik ikusteko aukera usten dizuet behar duzuenontzat

Picasan igotako argazkiak

Hona hemen nire gaiarekin zerikusia dute argazi batzuk. Picasa programarekin igota daude beraz, hemen bi bakarrik erakuzten dizuet, interesa baldin badaukazue beste guztiak ikusteko picasa programan sartu

De Desktop


De Desktop

2010-05-26

Nire bideoen zerrenda

Hona hemen nire gaiarekin zerikusia duten bideo batzuk. Espero dut interesgarriak izatea. Denetarik agertzen da, umeak nola prestatzen duten janaritik hasita, familia batzuei egindako ikerketetan amaituta.

Umeentzako olerkia

Olerki hau podomatic wen orritik aterata dago. Erderaz aurkitu izan dut, euskaraz ez zegoelako. Olerki bat da umeentzat, baina ez dauka nire gaiarekin zerikusi handirik. Beraz, sentitzen dut gaia beste bat izatea, baina ez dut ezer aurkitu erlazioa zuena nire gaiarekin. Hala ere entzutea ggustatuko litzaidake interesgarria eta pokita iruditzen zaidalako.


Euskal argitalpena

Issuus orrialdean sarturik euskal argitalpen hau aurkitu dut nire gaiarekin zerikusia duena. Bertan elikadurari buruzko funtzio batzuk aipatzen ditu. Egia esanda ez zait iruditu gauza interesgarrienetariko bat, baina nire gaia nahiko konplexua da euskal argitalpenak aurkitzeko beraz espero dut zuentzat interesgarria izatea.

2010-05-25

Animalien mundua

Hona hemen Eva gracia, Saray Ferrandez eta Ni egindago power poin bat. Animaliei buruzkoa da eta bertan lehen hezkuntzako umeentzat egokituta dago. Power point hau multimedia egiteko erabili izan dugu. Ez du zerikusi handirik aukeratu dudan gaiarekin baina egokia eta polita iruditu zaidanez eskegitzea pentsatu dut.

Elikatzeari buruzko power pointa

Power point hau slideshare web orritik ateratakoa da. Bertan elikadurari buruz hitz egiten du eta erreferentzia egiten dio baita ere: Osasunari, desnutrizioari, obesitateari, elikagaien alergiei eta elikagaien kontserbazioari.

Jatun txarrak

Youtuben aurkitu dudan bideo hau, euskal telebistak egindako erreportai bat da. Honetan azaltzen du nola umeek ez dituztela ia barazkiak jaten eta askotan gurasoek hainbat aitzakiengatik ez dituztela horrelako gauzak sahiesten. Gainera, pertsona desberdinei egindako elkarrizketa batzuk agertzen dira.

Elikagaien taula

--Janari desegokiaJanai egokiaEdaria
Gosariaopil industrialakesnea, zukua eta zerealakura
Bazkariahamburgesak,pizzak eta fritoakbarazkiak, arrainak eta haragiak egosiak eta frutaura
Azkariaopil industrialakogitartekoa (urdaiazpikoa edo gazta), esnea, fruta edo yogurtaura
Afariaaurretiaz prestatutako elikagaiak olio askorekinentsalada, barazkiak eta frutaura
Golosinak azukrezko karameloak, txikleak eta gominolaknohizbehinka, azukrea ez duten karameloak, txikleak eta gominolakura

Egokiak eta desegokiak ez diren elikagaien taula janari bakoitzean.

Haurren elikaduraren akatsak

Izaki biziunen elikadurari buruzko web Quest. Web Quest honetan, umeak gai honetara hurbiltzea du helburu. Bertan hainbat aspektu garatzen dira: Elikaduraren garrantzia, sustantzia elikagarri desberdinak ezagutu eta desberdindu, digestio aparatua osatzen duten organoen funtzioak ezagutzea, dieta zer den jakitea eta nola zaindu behar garen osasun ona izateko..

Bideojokoak elikaduran

Bideojokoak influentzia handia dute haurren elikaduran: Esperimentu batek azaltzen du bideojokoak umeen preferentziak alda daitekeela elikadurari dagokionez. Baina izan daiteke onerako edo txarrerako...

2010-03-24

Mapa kontzeptuala


Hona hemen 175/2007 dekretuari buruzko testuaren mapa kontzeptuala.
 Urriaren 16koa, Euskal Autonomia Erkidegoko Oinarrizko Hezkuntzaren curriculuma sortuta eta ezarrita. Mapa hau Eva Gracia eta Chantal Gomez taldekideak egin dugu.